|
Donnerstag, also Vize-Freitag.
Heute fahre ich wieder schwimmen 🏊🏼♀️
|
85,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1991 kcal
|
Fett: 53,78g | Eiw: 141,42g | Kohlh: 233,30g.
Frühstück: Wassermelone, Kaffee mit Milch, Banane. Mittagessen: Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Magerquark, Milsani Joghurt 0,1%, Himbeersaft, Ei, Gut & Günstig Napoli, Edeka Bio Vollkorn Hörnchen. Abendessen: Bauernglück Schnitzel, Aldi Whey Protein Schoko, Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Choceur Caramel, Château Edel Rahm Schokolade, Choceur Caramel, Pudding Vanille-Geschmack (Pulver), Magerquark, Fitline Frischkäse 0,2%, Ei, Kinder Kinderriegel. mehr...
|
|
2746 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Guten Morgen, dann viel Vergnügen! Ich werde heute von oben soooo nass.... 🌧️🌧️🌧️
18 Jun 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
|
Das werde ich bestimmt auch, schwimmen bei Regen geht ja solange es kein Gewitter gibt
18 Jun 20 vom Mitglied: Multigirl80
|
Viel Spaß beim Schwimmen! Wo gehst du schwimmen? Hier haben Hallenbäder noch nicht geöffnet, Freibäder glaub ab 17Grad oder so. Weiß ich aber grad nicht. Nur, dass man ähnlich wie beim Konzert vorher eine Eintrittskarte online buchen muss.
18 Jun 20 vom Mitglied: Ragoel
|
Danke Ragoel! Ich schwimme in 37688 Beverungen, unsere "Batze" hat seit Mitte/Ende Mai wieder auf. Da das Wasser über die Biogasanlage erwärmt wird müssen wir auch bei niedrigen Aussentemperaturen nicht frieren und sie hat immer offen außer es gewittert.
18 Jun 20 vom Mitglied: Multigirl80
|
Wie sind denn dort die Vorgaben? Bei uns sind Warmduschen und Umkleiden gesperrt und natürlich Personenanzahlbegrenzung.
18 Jun 20 vom Mitglied: H-G.
|
Also die max. Gästezahl liegt bei 250, das wird durch Plastikchips beim Betreten des Bades gezählt, den gibst du nachher wieder ab. Du musst deine Daten angeben und es wird aufgeschrieben von wann bis wann du da warst. Hände desinfizieren beim Betreten der Umkleiden, die sind benutzbar, ausser die Sammelumkleiden. Maske ist im Innenbereich Pflicht, ausser beim Duschen. Max. 2 Personen in den Duschen/ Toiletten, Abstand halten. Draussen darfst du dann ohne Maske laufen, aber sollst natürlich Abstand halten. Die Liegen fehlen und im Schwimmerbereich sind immer 2 Bahnen abgetrennt, da sollst du gegen den Uhrzeigersinn hintereinander schwimmen äusserst rechts, in der Mitte darf überholt werden.
18 Jun 20 vom Mitglied: Multigirl80
|
18 Jun 20 vom Mitglied: Tiemar
|
18 Jun 20 vom Mitglied: liu14
|
Dankeschön! Von nichts kommt ja auch nichts 💪🏼
18 Jun 20 vom Mitglied: Multigirl80
|
spinnt die App wieder rum? hatte dir heute Morgen schon geschrieben und der Post ist weg...
18 Jun 20 vom Mitglied: Flunni
|
🤷🏽♀️ hier ist alles möglich
18 Jun 20 vom Mitglied: Multigirl80
|
Ah ok 💡 Ja viel Spaß (gehabt zu haben?)!!
18 Jun 20 vom Mitglied: Ragoel
|
Ne, ich kann ja erst nach Feierabend, denke ich bin so gegen sechs im Wasser
18 Jun 20 vom Mitglied: Multigirl80
|
👍🏻 (Daran habe ich nicht gedacht. Mein Mann ist noch in Kurzarbeit - da bin ich irgendwie vom Wochentagsgefühl durcheinander 😅)
18 Jun 20 vom Mitglied: Ragoel
|
Ja ich gehöre zu den wenigen die die ganze Zeit ganz normal arbeiten (dürfen). Aber mal sehen wie schnell Corona von Gütersloh über Paderborn nach Lichtenau schwappt....
18 Jun 20 vom Mitglied: Multigirl80
|
Heute war es relativ voll, bin dann lieber im tieferen Bereich vom Nichtschwimmerbecken quer geschwommen. 1h5min, 100 Bahnen, also 1667m 💪🏼
18 Jun 20 vom Mitglied: Multigirl80
|
👍 👏👍Super, gute Nacht 🌃 🌌 😴 🛌 🙋♀️
18 Jun 20 vom Mitglied: Tiemar
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Multigirl80's Gewichtsverlauf
|