Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
|
53,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 65,49g | Eiw: 72,78g | Kohlh: 90,02g.
Frühstück: Valio Сыр Российский, Дар Гор Сыр Овечий, Яичный Желток, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 3,5%. Mittagessen: BeFit Суп Гречневый . Abendessen: Б.Ю. Александров Эскимо Пломбир Ванильный в Бельгийском Темном Шоколаде. Snacks/Sonstiges: Арсеньевская Ферма Кефир 1%. mehr...
|
|
1709 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Avory_anna's Gewichtsverlauf
|