Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
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90 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 37,50g | Eiw: 32,71g | Kohlh: 216,12g.
Frühstück: Koffie met Melk, Nutella Choco, Bruine Boterham. Mittagessen: Banaan, Appel. Abendessen: Bruine Boterham, Balade Béchamelsaus, Gekookte Bloemkool (Vers). Snacks/Sonstiges: LU Petit Beurre, Koffie met Melk, Watermeloen, Koffie met Melk. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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