Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2010
|
99,8 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 39,16g | Eiw: 61,23g | Kohlh: 238,13g.
Frühstück: honey bunches of oats, almond milk, orange juice. Mittagessen: almond milk, banana, whey protein powder, multi grain crackers, Healthy Request Chicken with whole grain pasta. Abendessen: Steam 'n Eat Pasta 'n Sauce Cheese Ravioli with Tomato Basil Sauce, Peas, Romaine, Fat Free Zesty Italian Dressing, McCormick Salad Toppins. Snacks/Sonstiges: Chocolate Sandwich Cookies. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jerusha07's Gewichtsverlauf
|