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929 kcal
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Fett: 37,28g | Eiw: 64,35g | Kohlh: 82,53g.
Frühstück: Palta Hass, La Virginia Té Verde, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. Mittagessen: Crema de Leche, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Espinacas Cocidas (Frescas), Arroz Blanco. Abendessen: Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Sonstiges: Dulcor Dulce de Batata. mehr...
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2133 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Jazmindelcielo's Gewichtsverlauf
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