Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
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80,9 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2109 kcal
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Fett: 56,86g | Eiw: 163,34g | Kohlh: 230,01g.
Frühstück: Esmeralda Queso Oaxaca Light, Yoplait Max Protein (Capuccino), Aceite de Oliva, San Rafael Jamón de Pechuga de Pavo Balance, Huevo, San Juan Claras de Huevo, Herdez Salsa Verde. Mittagessen: Ligeritas Tortillas, Herdez Salsa Verde, Bistec de Res a la Mexicana, Chata Frijoles Refritos Negros, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Abendessen: Herdez Salsa Verde, Sabori Pechuga de Pavo, Esmeralda Queso Oaxaca Light, Ligeritas Tortillas, Swan Queso Panela Reducido en Grasa, Chata Frijoles Refritos Negros, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Snacks/Sonstiges: Danone Yopro 15G Proteína, Nescafé Café de Olla, Swan Queso Panela Reducido en Grasa, Sanissimo Salmas (Paquete). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Rolomas's Gewichtsverlauf
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