|
سؤال معلش... دا اجمالى للحلة، تكفى حوالى ٦ اطباق.. احسب ازاى السعرات للطبق الواحد
|
1192 kcal
|
Fett: 42,31g | Eiw: 82,60g | Kohlh: 140,28g.
Frühstück: Halwani Smoked Turkey, Bread عيش بلدي بالرده, Domty Feta Light , Lettuce, Egg White. Mittagessen: Beef with vegetables. Abendessen: Apple, Orange. Snacks/Sonstiges: Nestle Nescafe. mehr...
|
|
 Kommentare
بصي لما بتيجي تعملي بحث في قوائم تانيه. وجبات محفوظه. وكتاب الطبخ........ وكذا حاجه
اختاري كتاب طبخ بدل بحث هتلاقي +وصفه جديده
تختاري اسم للوصفه وفي مقادير دي هتحطي عدد الحصص في الاكله يعني ٦ وتكملي بينات الوصفه وتدخلي الاصناف بكميتها وتحفظيها وتختاري منها هيظهرللك الحصه الواحده فيها كام وبالتوفيق👍👍
18 Jun 20 vom Mitglied: Om habiba2020
|
اقسم الوزن على6يعنى500جرام
على6تقريبا83جرام
بس كدة
18 Jun 20 vom Mitglied: ماما فيفى
|
اقسم الوزن بالجرام على6يعنى لو 500جرام كوسة على6تقريبا83جرام
وهكذا سهل قوى وبالتوفيق
18 Jun 20 vom Mitglied: ماما فيفى
|
18 Jun 20 vom Mitglied: Demiana Wagih
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Demiana Wagih's Gewichtsverlauf
|