Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
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65,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 77,68g | Eiw: 62,71g | Kohlh: 172,66g.
Frühstück: Tropicana Slim High Fiber Milk Chocolate. Mittagessen: Roti Tawar Gandum (1), Tropicana Slim Minyak Jagung, Alpukat, Telur. Abendessen: Royco Ayam, Saus Tiram, Minyak Jagung, Bawang Merah, Jamur Tiram, Bawang Putih, Sawi, Telur, Royco Ayam, ABC Sardines Extra Pedas, Stevia Sweetener, Minyak Jagung, Bawang Merah, Bawang Putih. Snacks/Sonstiges: Nasi Putih, Kental Manis, Margarin, Keju Cheddar, Jagung. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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PengenBodyGoals.'s Gewichtsverlauf
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