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Baru mulai on track lagi dari sejak lebaran mau on track ada aja yg bikin gagal duhhhh! 🙈 jadi bb maju mundur naik turun di 62-63 aja udah syedihhhhh. dan baru menemukan workout yg baru juga pastinya. ayo ayoooo semangat seperti di awal 70kg!
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62,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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469 kcal
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Fett: 9,53g | Eiw: 40,96g | Kohlh: 57,70g.
Frühstück: Indonesian Asinan, Coffee with Sugar. Mittagessen: Nasi Putih, Kokita Soya Bean Sauce with Chillies (Sambal Kecap), Tilapia (Fish). Abendessen: Egg White, Quaker Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Mango. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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firginiaa's Gewichtsverlauf
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