Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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86,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2253 kcal
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Fett: 78,11g | Eiw: 200,31g | Kohlh: 187,85g.
Frühstück: Äpfel, Magerquark, Whey Protein. Mittagessen: Milch 1,5%, Kellogg's Smacks, REWE Beste Wahl Soft Muffin Cookies, Peak EAA. Abendessen: Mischgemüse, Rinderhackfleisch, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Corny Free Joghurt. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Soft Muffin Cookies, IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sebbo83.st's Gewichtsverlauf
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