Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
|
78,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 50,61g | Eiw: 71,20g | Kohlh: 214,98g.
Frühstück: Восточный Хлебозавод Лепёшка Восточная, Красные Помидоры, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Barilla Макароны Отварные, Стародворские Колбасы Сосиски Венские. Abendessen: Тюменский Хлебокомбинат Баранки Ванильные, Белый Город Молоко 2,5%, Клубника, Нектарины, Банан. Snacks/Sonstiges: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Чай с Молоком, SPAR Штрудель с Яблоком и Корицей, Ашан Штрудель с Вишней, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Белый Город Молоко 2,5%, Пирог с Капустой, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgantonova's Gewichtsverlauf
|