Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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65,7 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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777 kcal
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Fett: 59,34g | Eiw: 44,10g | Kohlh: 18,15g.
Frühstück: Kaymak, Tereyağı, Meriç Hellim Peyniri, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Namet Pastırma, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Siyah Zeytin, Sucuk, Mozzarella Peyniri, Salça, Domatesler, Zeytinyağı, Sütaş Kaşar Peyniri, Yumurta, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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