|
kahvalti 15 gunde 2 kilo gitti
|
1209 kcal
|
Fett: 50,58g | Eiw: 53,88g | Kohlh: 138,43g.
Frühstück: Kuru Kayısı, Kuru Üzüm, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Yeşil Çay, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, TekSüt Misket Peynir , Mis Beyaz Peynir , Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Bim Tam Buğday Unlu Ekmek. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Ayran, Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Miskos Kağıt Helva, Bugido Fair Vanilyalı Dondurma , Türk Kahvesi. mehr...
|
|
1734 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
esoshe_ecca's Gewichtsverlauf
|