Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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63,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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724 kcal
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Fett: 11,35g | Eiw: 64,14g | Kohlh: 87,71g.
Mittagessen: Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate. Abendessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Fideos. Snacks/Sonstiges: Yogurísimo Yogurt Bebible, Dia Tostadas de Arroz. mehr...
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1851 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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elian1140835036's Gewichtsverlauf
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