Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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74,1 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 63,70g | Eiw: 59,65g | Kohlh: 214,62g.
Frühstück: Blueberries , Blue Diamond Lightly Salted Almonds. Mittagessen: Calidad Corn Tortilla Chips, Ranch Style Ranch Style Beans. Abendessen: Peperidge Sourdough Bread Sourdough Bread, Baked Potato (Peel Eaten), Beef Stroganoff. mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
Yoga - 40 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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coyotehans's Gewichtsverlauf
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