Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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68,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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935 kcal
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Fett: 30,32g | Eiw: 86,60g | Kohlh: 74,51g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. Mittagessen: Fuzetea Зелёный Чай со Вкусом Яблоко-Киви, Шаурма с Курицей. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Редис, Жареная Картошка. Snacks/Sonstiges: Жареная Картошка, Бургер Кинг Крылышки Кинг (4), Белый Город Молоко 2,5%, Здоровье Зеленый Кофе. mehr...
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2460 kcal
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Bewegung:
стояние в очереди - 1 Stunde, покупка продуктов - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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svetlana petrovs's Gewichtsverlauf
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