Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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77,1 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 57,44g | Eiw: 76,37g | Kohlh: 146,42g.
Frühstück: Mangos, Carne de Cerdo, Salricas Galletas, Huevo, Tomates, Cebollas. Mittagessen: Banano, Aguacate, Carne de Cerdo, Tomates, Cebollas, Papa Criolla, Lechuga. Abendessen: Mangos, Banano. mehr...
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1946 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Aleja Ruiz Atehortua's Gewichtsverlauf
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