Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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62 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 57,31g | Eiw: 46,61g | Kohlh: 153,03g.
Frühstück: Morin Selai Kacang, Heavenly Blush Yogurt Strawberry, Quaker Instant Oatmeal, Bayam, Semangka. Mittagessen: Tomat, Tempe Rebus, Wortel Dimasak, Jagung Rebus, Garam, Seledri, Sunco Minyak Goreng, Telur, Nasi Putih. Abendessen: Gery Saluut Malkist (Matcha). Snacks/Sonstiges: Roma Biskuit Sari Gandum, Cimory Yogurt Drink Mixed Fruit, Semangka. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Tynprhyu's Gewichtsverlauf
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