Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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93 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 49,39g | Eiw: 55,63g | Kohlh: 127,14g.
Frühstück: Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Magdalena con Pepitas de Chocolate, Mercadona Leche Semidesnatada, Café Espresso, Hacendado Ciclamato y Sacarina. Mittagessen: Twix Twix, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Ñaming Pollo & Curry. Abendessen: Decathlon Batido de Proteinas. mehr...
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2622 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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juancarale's Gewichtsverlauf
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