Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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59 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 36,83g | Eiw: 107,36g | Kohlh: 152,16g.
Frühstück: Kepala Djenggot Teh Hijau, Es Teh, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Seledri, Soto Ayam. Mittagessen: Ayam Masak Merah, Semangka, Perkedel Jagung, Nanas, Cap Cay Kuah. mehr...
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1530 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sekarayupbk's Gewichtsverlauf
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