Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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65,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1381 kcal
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Fett: 53,10g | Eiw: 50,50g | Kohlh: 177,80g.
Frühstück: Di Paula Queijo Mussarela, Hellmann's Maionese, Seven Boys Pão Sovado, Café. Mittagessen: Sopa de Lentilhas. Abendessen: Churros. Snacks/Sonstiges: Bolinha de Queijo, Banana Caturra. mehr...
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1696 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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costernack's Gewichtsverlauf
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