Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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73,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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951 kcal
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Fett: 36,75g | Eiw: 68,38g | Kohlh: 85,04g.
Frühstück: Lor Peynirli Omlet, Bal, Şekersiz Çay, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Namet Macar Salam, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Abendessen: Doğanay Şalgam Suyu, Bulgur Pilavı, Tavuk Sote. mehr...
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1983 kcal
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Bewegung:
ısınma ve dairesel egzersizler - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ali.1561's Gewichtsverlauf
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