|
Вот стоит неделю нарушать диету - уже пытаешься обманывать саму себя и записывать не все съеденное (( Омерзительно. Стоило начать влезать в нормальную одежду - энтузиазм с занятиями спортом и жестким подсчетом калорий сильно поугас. А меж тем процент жира в организме - очень отвратительный, и ноги целлюлитные настолько, что их можно в рекламе и омерзительных демотиваторах про жирных теток снимать. Не отступать и не сдаваться!
|
1180 kcal
|
Fett: 27,63g | Eiw: 72,74g | Kohlh: 164,79g.
Frühstück: Арбуз, Варенье, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Mittagessen: Салат Овощной, Сухая или Твердая Салями, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Abendessen: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Соленые Огурцы с Укропом. mehr...
|
|
1570 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Не надо обманывать! Пишите всё, не играйте в кошки-мышки! Это вы считаете калории для себя, чтобы потом посмотреть как это всё отразится га фигуре! Своё тело не обманете! Меняйте не только рацион и питание, меняйте мышление и поведение! И никогда не сдавайтесь! Боритесь!
20 Aug 13 vom Mitglied: Leonarrus
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CurrentNozomi's Gewichtsverlauf
|