18.06 пройшла 13 700 кроків - не тренила через кд та поганий стан 19.06. Пройшла 6485 кроків - без треньки по тій же причині
Сьогодні, 20.06 Пройшла 15 300 кроків + о 22 потренила. Зробила силовушку на 38 хв, з юзанням хардового еспандера, стільчика. Почуваю себе Ок, хоча і стомлена)
|