Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
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69,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 65,78g | Eiw: 62,30g | Kohlh: 121,49g.
Frühstück: Ahir Köy Peyniri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Sucuklu Yumurta, Pide Ekmeği, Tarabya Antep Peyniri, Fırında Patates, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Pide Ekmeği, Bulgur Pilavı, Cacık, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
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1997 kcal
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Bewegung:
RPM - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ayşe2023's Gewichtsverlauf
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