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al 7 dagen omzeggens zelfde gewicht... ondanks inname van 1300 kcal max... vreemd. oh well, let's see...
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80 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 27,74g | Eiw: 61,29g | Kohlh: 160,38g.
Frühstück: Rozijnen, Gemengde Notenmix, Kellogg's Corn Flakes, Melk (Halfvol). Mittagessen: Rucola Sla, Appel, Pompoenpitten, Zoete Rode Paprika, Bonnie Dressing, Ijsbergsla, Komkommer (Geschild), Tomaten. Abendessen: Delhaize Stokbrood, Witte Rijst, Kaas, Olijfolie, Colruyt Everyday Kippenborstfilet, Colruyt Everyday Pastasaus, Courgette. Snacks/Sonstiges: Aardbeien. mehr...
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2142 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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wal.ter's Gewichtsverlauf
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