Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
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74,9 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 51,77g | Eiw: 44,81g | Kohlh: 120,55g.
Frühstück: Komkommer (met Schil), AH Hummus Harissa, Jumbo Rijstwafel Zeezout. Mittagessen: Jumbo Bloemkoolrijst, AH Rode Uien, Paksoi, AH Winterpeen, AH Volle Yoghurt, Olijfolie, Koriander, Limoen, Kipfilet. Abendessen: Bami, Trophy Chinese Pindasaus, Foe Yong Hai. Snacks/Sonstiges: Koopmans Fijne Cake, Magnum Classic Mini. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Yvonlive's Gewichtsverlauf
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