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1778 kcal
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Fett: 79,72g | Eiw: 100,49g | Kohlh: 165,98g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Uno Çavdarlı Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler, Pınar Süzme Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Pınar Süzme Peynir, Domatesler, Sucuklu Yumurta, Uno Çavdarlı Ekmek. Abendessen: Uno Çavdarlı Ekmek, Pepsi Kola, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salçalı Makarna, Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Kuru İncir, Sütlü Kahve. mehr...
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2115 kcal
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Bewegung:
Wandern - 55 Minuten, RPM - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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rabiasekrli's Gewichtsverlauf
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