Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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63,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 62,05g | Eiw: 103,77g | Kohlh: 174,38g.
Frühstück: 매일 소화가잘되는우유, 테이트 치킨머쉬룸 치아바타 샌드위치. Mittagessen: 밥, 돼지고기볶음. Abendessen: 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 매일 소화가잘되는우유, 프로틴유 프로틴 초코볼, 다신샵 통밀당 단백칩 쿠키 말차. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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