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novitaetivia
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22 Jun 20
novitaetivia's Notizen, 22 Jun 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
63,2 kg
Bisher verloren:
10,2 kg
.
Still to go:
8,2 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 22 Juni 2020:
800 kcal
Fett: 23,57g | Eiw: 55,63g | Kohlh: 92,60g.
Frühstück:
Nasi Putih.
Mittagessen:
Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ikan Bandeng.
Abendessen:
Nektar Mangga.
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344 kcal
Bewegung:
lari - 20 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 40 Minuten.
mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche
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