Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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87,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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994 kcal
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Fett: 37,70g | Eiw: 39,13g | Kohlh: 139,91g.
Frühstück: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Pisang, Mangga, Mr. Bread Roti Manis Isi Pisang Cokelat. Mittagessen: Jeruk, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Buah Pir, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Pisang, Mangga. Abendessen: Yakult Yakult, Cabai Merah atau Rawit, Jeruk, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Sosis Daging Sapi, Telur, Bayam Dimasak (dari Segar), Mr. Bread Roti Manis Isi Pisang Cokelat. mehr...
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1898 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 2 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Samsung Health - 20 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Mya oktarina's Gewichtsverlauf
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