Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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51 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1834 kcal
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Fett: 62,69g | Eiw: 69,97g | Kohlh: 264,40g.
Frühstück: Tahu Goreng, Teh Manis, Nasi Putih, Kecambah, Kubis, Wortel Dimasak. Mittagessen: Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Gula Pasir, Sari Roti Roti Tawar (1), Tahu Goreng, Van Houten Cocoa Powder, Telur Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Goreng, Jambu Biji, Kedelai (Biji Dewasa, Dikukus, Dimasak), Alpukat, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sinti Sambel Pecel, Indomilk Susu Kental Manis, Santan, Bakpao, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). mehr...
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1668 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 37 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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MAHARANI20's Gewichtsverlauf
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