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Vanavond weer uiteten 😊
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61,9 kg
Bisher verloren: 51,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 74,84g | Eiw: 71,16g | Kohlh: 143,79g.
Mittagessen: Lassie Bulgur Kant-en-Klaar, AH Zoete Kleine Appeltjes, Bettine Salade Bolletjes Verse Geitenkaas, Bertolli Cremissimo, AH Rucola, AH Rode Uien, Pit&Pit Chufa Tijgernoten. Abendessen: Stokbrood, Rivella Rivella, AH Mayonaise, Frieten, Knorr Botersaus Voor Asperges , Waterkers, AH Scholfilet, AH Kabeljauwfilet, Aioli, Jumbo Gamba’S Knoflook Peper, Melkan Verwentoetjes Lemoncello. mehr...
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1687 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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