Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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69,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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772 kcal
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Fett: 30,42g | Eiw: 37,35g | Kohlh: 91,85g.
Frühstück: Sarı Tatlı Mısır. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Patates. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Ev Yapımı Yoğurt, Şeftali. mehr...
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1923 kcal
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Bewegung:
RPM - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ayşe2023's Gewichtsverlauf
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