Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
|
70,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 64,70g | Eiw: 86,04g | Kohlh: 101,44g.
Frühstück: Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Просто Сыр Российский, ВкусВилл Мука Рисовая, Американо, Домик в деревне Сметана 15%. Mittagessen: Гречка Отварная, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке. Abendessen: ARO Арахис Жареный с Солью, Просто Сыр Российский, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Parmalat Молоко 0,5%, Американо, Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Sonstiges: ARO Арахис Жареный с Солью, Апельсин, Белый Город Молоко 2,5%, Американо. mehr...
|
|
2888 kcal
|
Bewegung:
бег - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alexluscheko's Gewichtsverlauf
|