Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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72,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1956 kcal
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Fett: 54,67g | Eiw: 141,52g | Kohlh: 222,77g.
Frühstück: Колбаса Докторская, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный , Denmax Феталина, Умалат Сыр Сулугуни, Коломенское Батон Нарезной, Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Mittagessen: Коломенское Батон Нарезной, Макароны Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Abendessen: Салат Овощной со Сметаной, Горбуша. Snacks/Sonstiges: Магнит Персик, Абрикос. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Ship777's Gewichtsverlauf
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