Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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136,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 56,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2157 kcal
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Fett: 130,12g | Eiw: 109,77g | Kohlh: 141,83g.
Frühstück: Pingo Doce Chocolate de Leite, Bolo de Iogurte, Delta Café. Mittagessen: Delta Café, Gallo Azeite Virgem Extra, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pingo Doce Atum em Azeite, Ovo Cozido. Abendessen: Häagen-Dazs Gelado Caramel Biscuit & Cream, Azeite, Alface de Folha Verde, Caldo Verde, Costeleta de Porco Frita. Snacks/Sonstiges: Continente Torresmos, Pão Farinha de Côco. mehr...
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4174 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Wandern - 10 Minuten, Staubsaugen - 25 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Kochen - 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Ines2017's Gewichtsverlauf
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