Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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65,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 38,11g | Eiw: 95,04g | Kohlh: 213,99g.
Frühstück: Huevo Duro, Avena Instantánea, Plátano. Mittagessen: Camote Cocido, Quinoa (Cocida), Atún en Aceite (Enlatado). Abendessen: Pechuga de Pollo sin Piel, Camote, Quinoa (Cocida). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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