Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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75 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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593 kcal
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Fett: 30,35g | Eiw: 39,11g | Kohlh: 39,09g.
Frühstück: Cupcake. Mittagessen: Huevo Revuelto, Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Carne de Res Molida (Hamburguesas Congeladas, Cocidas, Asadas). Abendessen: Arepa con Queso. Snacks/Sonstiges: Palomitas de Maíz. mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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geriliss's Gewichtsverlauf
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