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871 kcal
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Fett: 53,11g | Eiw: 62,04g | Kohlh: 37,72g.
Frühstück: Ocean Drop Chlorella, Arma Zen Farinha de Chia, Melitta Café sem Açúcar , Ovo, Melão. Mittagessen: Ovo Mexido, Mandioca Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Chuchu, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Juréia Pepino em Conserva, Tomates, Alface. Abendessen: Ovo Cozido, Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: La Violetera Castanhas do Pará, Nozes de Nogueira, Água. mehr...
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2217 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Zumba - 40 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten. mehr...
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gbhendz's Gewichtsverlauf
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