Leuk!! Is het een gesprek of ga je er meteen invliegen?
22 Jun 20 vom Mitglied: bolleke333
|
Eerst een lichaamsanalyse, en normaal gezien ook een eerste work out.
22 Jun 20 vom Mitglied: MXangel
|
💪💪 top, veel plezier en succes!!
22 Jun 20 vom Mitglied: bolleke333
|
22 Jun 20 vom Mitglied: MXangel
|
23 Jun 20 vom Mitglied: bolleke333
|
23 Jun 20 vom Mitglied: wal.ter
|
Ik ben net thuis. Analyse gehad en daarbij anderhalf uur uitleg. Maar goeie uitleg waar ge iets mee bent. Men coach heeft ook alles benoemd wat moet dalen of omhoog gaan in de parameters. Daarna een uur getraind. Benieuwd hoe ik me morgen ga voelen. Men coach wil dat ik drie keer per week naar de fitness kom en twee keer per week iets doe van 1 uur, wandelen zou goed zijn. Dus da gaat een gewoonte moeten worden. Als ik geen drie keer geweest ben, krijg ik mail, als stok achter de deur. Mijn coach heeft zelf ook meer dan 100 kg gewogen, dus die weet wat je ervoor moet doen, en heeft de ervaring en de kennis. Binnen 4 weken terug een lichaamsanalyse en dan verwacht hij dat bepaalde parameters al beter zijn. Ik be benieuwd! Het wordt hard werken, maar ik hoop dat het gaat lukken.
23 Jun 20 vom Mitglied: MXangel
|
Amai, hoe zalig klinkt dat! Wat een uitleg. Zo goed ook dat je coach het zelf meegemaakt heeft ooit, dat is toch anders dan iemand die altijd super strak en slank is geweest. De stok achter de deur is goed, dat zou bij mij wel werken. Komaan, ga ervoor!!!! 💪💪
23 Jun 20 vom Mitglied: bolleke333
|
Ja echt fijn! Ik was wel overdonderd door alle info en parameters die niet oké zijn.. maar ik heb voor deze week de volgende twee afspraken vast liggen, en een van de twee gaat een vriendin/collega mee 😀
Nu ni meer snoepen 's avonds en dan hopen op resultaten!
23 Jun 20 vom Mitglied: MXangel
|
Zalig! Neem zeker vanavond ook foto’s en meer je middel en je heupen en billen etc. Als je veel begint te sporten gaat de weegschaal niet altijd mee, maar de centimeters gaan wel weg! Elke maand, 1x per maand dus, een nieuwe foto en nieuwe metingen, zo doe ik het...
23 Jun 20 vom Mitglied: bolleke333
|
Bedankt voor de tip! Ga ik zeker doen. Normaal gezien is mijn programma zo gemaakt da ik ni bijkom, maar enkel gewicht zou verliezen. Da heeft me lang tegen gehouden, de angst om spieren te kweken, waardoor ik zou bijkomen. Nu moet ik op hartslag trainen en weinig gewicht met meer herhalingen zodat mijn vet wordt aangesproken en zich omzet in spieren.
Ik moet zeggen, ik ben behoorlijk trots op mezelf vandaag!
En heb behoorlijk wat energie, goed gevoel!
23 Jun 20 vom Mitglied: MXangel
|
Confronterend om foto's te nemen 😔
23 Jun 20 vom Mitglied: MXangel
|
Snap ik. Nu snel ergens verstoppen en volgende maand opnieuw! Of over twee maand! Je zal echt een verschil zien wanneer je het schema volgt! 💪💪
23 Jun 20 vom Mitglied: bolleke333
|
Ik hoop het 😊 heb een fitness boekje aangemaakt met men planning per week. En daar gewicht en centimeters bij gezet. En de dingen die ik nog moet vragen! Denk dat ik mezelf terug ga meten tegen de volgende analyse, over 4 weken.
23 Jun 20 vom Mitglied: MXangel
|