|
Ну вот, привет сдвиг. Я видела правда уже эту цифру, но все эти ДР и праздники все сбивали😁
Пошла приседать😁😁
|
54,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 52,15g | Eiw: 95,03g | Kohlh: 151,21g.
Frühstück: Лента Масло Кукурузное , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кудесница Мука Рисовая, Магнит Банан, Яйцо Куриное. Mittagessen: Магнит Помидоры Черри, Добрянка Голень Куриная в Маринаде Жареная , Булгур (Вареный). Abendessen: Pure Protein Соевый Протеин, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Sonstiges: Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Сахар, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Магнит Апельсин. mehr...
|
|
1442 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bindarova's Gewichtsverlauf
|