Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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50,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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894 kcal
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Fett: 38,40g | Eiw: 51,07g | Kohlh: 88,83g.
Frühstück: 냉동 블루베리, 군고구마, 그릭요거트, 계란후라이. Mittagessen: 방울 토마토. Abendessen: 계란후라이, 햇살닭 두부닭가슴살스테이크, 청정원 매콤해물 곤약볶음밥. Snacks/Sonstiges: 방울 토마토. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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