Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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86,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1895 kcal
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Fett: 40,16g | Eiw: 179,44g | Kohlh: 208,11g.
Frühstück: Nutella Nutella, Marmelade, Semmel. Mittagessen: Aldi Cashewkerne, Äpfel, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Magerquark. Abendessen: Aldi Hähnchenbrustfilet Paprika , Maggi Schinken-Sahne Nudeln. Snacks/Sonstiges: Corny Free Joghurt, Banane, Kellogg's Smacks, Honig, Magerquark. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sebbo83.st's Gewichtsverlauf
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