Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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58 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 55,04g | Eiw: 67,40g | Kohlh: 132,33g.
Frühstück: Telur Rebus, Kepala Djenggot Teh Hijau, Seledri, Kubis, Soto Ayam. Mittagessen: Daging Sapi, Tahu Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Sonstiges: Pisang Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Kue Putu Ayu, Kue Mendut, Emping Melinjo, Melon, Nanas. mehr...
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1504 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Sekarayupbk's Gewichtsverlauf
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