Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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72 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2620 kcal
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Fett: 82,55g | Eiw: 168,94g | Kohlh: 310,51g.
Frühstück: Mandarinas, Arequipe sin azúcar jk, Cuajada, Brownie banano, Fresas, Jet Chocolatina, Mandarinas, Mandarinas, Nueces de Brasil, Iperproteico banano, Caigua, Atún en Agua (Enlatado). Mittagessen: Brownie banano, Lomo de Cerdo , Quinoa (Cocida), Espinacas Cocidas (Frescas). Abendessen: Arepa de Choclo, Granola. Snacks/Sonstiges: Nacional de Chocolates Gol, Café, Almojabana. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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juankpro's Gewichtsverlauf
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