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alhamdulillah walau cheating tetap masih terkontrol
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68 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 26,55g | Eiw: 77,56g | Kohlh: 191,77g.
Frühstück: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Cooked Fish, White Rice. Abendessen: Nestle Nestum (Susu+Coklat), Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Indomie Seblak Hot Jeletot, So Good Bakso Ikan Kuah, Brownie , Papayas . mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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dhylonk's Gewichtsverlauf
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