Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
|
90,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 46,24g | Eiw: 134,50g | Kohlh: 164,46g.
Frühstück: Bachoco Huevo Blanco Seleccionado, McCormick Mermelada de Fresa, Cinnamon, Water, Similares Simi Low-Carb Protein, Granvita Avena, Dulcerel Avena en Polvo Sabor Chocolate, Similares Simicreatina, Nestlé Carnation Clavel en Polvo, Pecan Nuts. Mittagessen: Mexican Style Stewed Potatoes (Papas Guisadas), Bolillo, Knorr Sopa de Fideos, Chicken Thigh, La Huerta Guarnición de Verduras, Bonafont Juizzi Uva, Water, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Alpura Crema. Abendessen: Water, Similares Simi Low-Carb Protein. Snacks/Sonstiges: Tuny Atún Express. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Perdiendo Grasa.. ganando masa múscular 👊🏻
23 Jun 20 vom Mitglied: Jorge Montes
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jorge Montes's Gewichtsverlauf
|