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Jogging mit Hanteltraining
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2001 kcal
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Fett: 80,87g | Eiw: 87,04g | Kohlh: 223,95g.
Frühstück: Heidelbeeren, Kellogg's Special K Classic, Fettarme Milch, Kellogg's Special K Red Fruit, Rheinfels Quelle Lemon. Mittagessen: Gnocchi Classico, Cordon Bleu, Yogurette Yogurette, Rheinfels Quelle Lemon, Zucker, Espresso. Abendessen: Milky Way Minis, Hähnchenfleisch in Aspik, Spanischer Serrano Schinken, Erdbeere, Kiwi, Mini Babybel, Zucker, Kaffee (Espresso), Margarine, Kirschtomaten, Französischer Weichkäse, Vollkorn Toast. Snacks/Sonstiges: Imker Honig Cremig, Espresso, Zucker, Lemon, Sesam. mehr...
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2906 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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galathee123's Gewichtsverlauf
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