|
видимо, мой организм любит срывы... главное, не увлекаться ими
|
126 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 44,02g | Eiw: 48,28g | Kohlh: 171,86g.
Frühstück: Сухой Жареный Соленый Арахис, Коровкино Сырок Глазированный Картошка, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Mittagessen: SPAR Пирог с Мясом. Abendessen: Окей Печенье Песочное с Джемом, Легкое Ванильное Мороженое, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Суп из Сайры. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Срывы любит сильный дефицит калорий
04 Jul 20 vom Mitglied: Про100Алла
|
Питаюсь на 2100 в среднем, как фс расчитал....
04 Jul 20 vom Mitglied: Zozzik
|
Скорее всего, с вашим весом дефицит больше.
04 Jul 20 vom Mitglied: Про100Алла
|
Возможно. Подбираю питание методом проб и ошибок))) главное без экстримов чтобы было, потому что эндокринную систему я уже нарушила 😒 возможно в связи с увеличением активности ( лето, грядки) надо увеличивать... Как-то не задумывалась об этом
04 Jul 20 vom Mitglied: Zozzik
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|